Un espace pour apprendre
à se connaître
Nous croyons que comprendre qui l'on est vraiment est le point de départ de tout changement durable. Nos séminaires en ligne sont construits autour de cette idée simple — et profondément humaine.
Comment Aquorimexa a commencé
Au départ, il n'y avait pas de plateforme. Il y avait une question posée lors d'un atelier en 2023 : pourquoi est-il si difficile d'être simplement honnête avec soi-même ? Cette question est restée. Elle a guidé la création de nos premiers séminaires, conçus non pas comme des cours théoriques, mais comme des espaces de réflexion structurée.
Nos participants viennent de partout au pays. Certains cherchent à mieux comprendre leurs réactions dans des situations difficiles. D'autres veulent travailler sur des schémas répétitifs qu'ils n'arrivent pas à expliquer. Ce que nous avons appris, c'est que ces deux groupes ont besoin de la même chose : un contenu précis, un cadre sécurisant, et le temps de travailler vraiment.
Depuis notre fondation, nous avons structuré chaque séminaire autour de contenus spécifiques et d'échanges entre participants. Pas de formules génériques. Pas de réponses toutes faites.
Ce qui rend nos séminaires différents
Trois principes guident la façon dont nous construisons et animons chaque cours.
Contenu ancré dans le réel
Chaque module part de situations concrètes : une conversation difficile, une décision évitée, un sentiment qui revient. Le contenu est construit à partir de ce que les gens vivent, pas d'exemples abstraits.
Structure qui favorise l'échange
Les séminaires sont conçus pour que les participants puissent partager leurs observations entre eux. Pas juste écouter un expert. Les discussions guidées font partie du processus d'apprentissage à part entière.
Progression logique, pas de sauts
Les thèmes se construisent les uns sur les autres. Comprendre comment fonctionne l'auto-critique avant d'aborder la bienveillance envers soi-même — ce n'est pas un détail, c'est la façon dont ça marche réellement.
Nos valeurs de travail
Ces valeurs ne sont pas des slogans. Ce sont les critères que nous utilisons pour prendre des décisions concrètes — sur le contenu, sur la façon d'accompagner les participants, et sur ce que nous refusons de faire.
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Honnêteté sur les résultats Nous ne promettons pas de transformation rapide. Les séminaires sont un outil, pas une solution magique.
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Accessibilité géographique Notre format entièrement en ligne permet à des participants de toutes les régions du Canada de suivre les mêmes cours, sans compromis sur la qualité.
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Confidentialité des échanges Ce que les participants partagent lors des discussions reste dans le groupe. Nous imposons des règles claires dès le départ.
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Contenu révisé régulièrement Chaque séminaire est revu après chaque session. Ce que les participants disent en retour influence directement les versions suivantes.
Ce que vous pouvez
attendre concrètement
Chaque séminaire Aquorimexa est animé en petits groupes. Le format est délibérément limité en participants pour que les échanges soient réels — pas des réactions dans un fil de chat ignorées par tout le monde.
Les contenus couvrent des sujets comme la façon dont le regard des autres façonne notre image de nous-mêmes, les mécanismes de l'autocritique excessive, ou encore comment distinguer une remise en question saine d'une habitude de dévalorisation. Ce ne sont pas des questions simples. Nos séminaires non plus.
